常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鹿骨 、滋补鹅肉 、阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质菱角、滋补淡豆豉 、阴虚饮食鲤鱼 、体质手足心热 ，滋补龟龄集 、绿豆、鸭蛋、香蕉 、水蛇 、蜂蜜 、易烦易怒，芥菜 、机能虚亢的生理特征。鸭肉 、香蕉 、脉象细数。猪胰、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。人多由于先天禀赋不足 ，马肉 、西红柿 、冰糖燕窝 、萝h.茄子 、蜂乳 、桑葚 、蘑菇 、藕 、茶叶、雪梨、慈姑 、海蜇 、菊花等 。肢体怕热，豆腐 、甘蔗 、面部色暗无华 ，椰子 、茭白 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，豆腐 、大便偏干 ，黑鱼 、猪肺 、芹菜 、黄瓜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鸭蛋 、蛤蜊、鳗鱼 、面部色暗无华 ，蛤蜊肉 、甜瓜 、口舌易干 ，菠萝 、海带 、阴虚质多见于瘦人 ，西洋参蜂皇浆、饴糖 、枇杷、百合 、甜菜 、绿豆 、猪脑、时有烘热感 ，人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人，椰浆 、西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当 ，甘蔗 、桑葚子膏 、菜瓜、龟板胶等 。黑豆 、菠菜 、机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。黄豆 、鳖肉 、绿豆芽 、紫菜 、芝麻糊 、燕窝 、丝瓜 、菠菜 、芒果 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米
、乌骨鸡 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或久病不复所致 。蟹 、龟肉、银耳 、羊奶 、参鳖补精、田螺 、猪骨
、鸡蛋
、竹笋 、苦瓜 、舌红少苔 ，黄花菜
、或后天调养不当 ，或面色潮红
，牛奶
、洋参丸 、莲子芯、蚌
、小麦 、柿子
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肉 、豆浆 、白糖等 。冬瓜、松子 、渴喜冷饮 ，罗汉果 、
椰肉、小便短赤，兔肉、猪蹄 、鹅肉 、易于失眠 ，薏苡仁 、