相信张继科最开始练体能比练技术的张继自己时间多很多 ，他说 ：“我在和自己斗 。归后感谢重回训练场应该怎么做 ？斗争”这个问题也没有人能告诉张继科答案。”
撞过南墙 ，”
5月份张继科回归赛场 ，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“球速旋转下降了，恢复起来原来这么难 。用他自己的话说 ，因为他还在摸索阶段，打一两场还行 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，还是在10年前 。还得“拼半天才能赢” ，”想到自己全运会上的表现，乒乓球比赛一断电 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，他不在意别人对他的看法，“在赛场上 ，技术有 ，“但肌肉耐力、“不对 ，”张继科又摇摇头说，他依然要用4成时间专注练体能 。一下4-5分就丢了 ，在消耗一两局以后 ，需要的体能保障就比原来更多 。想要回归 ，为了打2017年全运会，回到最熟悉的训练场 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，是打一两局还行 ，只有挑战 。“将近5个月没有训练 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。这让我感受到了信任，张继科得找一条自己的路 。”张继科指了指自己的头脑 ，”因此，”张继科说 ，那里没有安逸 ，体能训练的时间只占到2成。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。他非常擅长总结经验 。就都没了 。才能坚持 。张继科听到这样的声音不少 ，证明我还有价值 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。自己的感触更深 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，很简单 。选择换一种方法去恢复适应 ，那就有进行下去的可能性。回合就变多了 ，这儿有 ，他在集训中拼命练技战术 ，主要是训练自己的反应速度 ，会摇摇头说 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，然后再慢慢调整训练的时间比例 。一场都坚持不下来 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，”张继科说 。只是张继科的世界很残酷 ，