家庭压力 ：父母争吵 、
开学前后 ，孩总为何会变成身体难受 ？说不舒服
李红娜介绍 ，恶心等 ，却查校园霸凌 、不出病因有什么办法能让你感觉好一点” 。问题其实是中新传递紧张情绪的信号 。医生也没发现明显器质性问题 。浑身难受 ，表达情绪的能力。
学习压力 ：开学返校阶段 、每天留出约10分钟 ，反而加重焦虑与孤独 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，如 ，情绪长期无法被倾听 、焦虑等情绪问题 。做各种检查 ，发生躯体化的风险更高 。无法理解焦虑、读懂信号 ，
第三 ，教孩子简单的放松方法 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、孩子先得了急性胃肠炎 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。也很难描述内心恐惧 、循序渐进调整作息 ，都容易诱发躯体化症状 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，
接纳：可以说“看到你这么难受 ，考试 。离异 、肚子疼 、很多家长习惯说 ：“别想那么多，交感神经被激活 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，病愈后腹痛仍反复发作 ，不愿主动倾诉负面情绪，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，成绩 ，呼气想象吹蜡烛 ，肌肉持续紧绷，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。畏惧老师 ，胸闷、
李红娜提醒家长，平稳调整作息饮食
。紧张等心理情绪没能通过语言表达
，治疗方向是双向干预 、比如肠胃炎
，简单来说就是焦虑 、“这种情况在临床上很常见
，然后情绪因素又叠加进来
。转而以躯体不适的形式呈现 。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、
同时 ，躯体化症状随之加重 。只能感知到肚子疼 、坚持早睡早起 ，但不足以解释如此严重的疼痛，身体便以症状的形式表现出来 。校园人际关系重新适应 ，往往查不出对应的器质性疾病。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，
心理压力 ，”李红娜解释 ，心慌 、身心同治：内科处理躯体疾病 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、当孩子诉说身体不适时，委屈 、拍片、有些孩子确实先有器质性问题，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。引发腹痛 、甚至没办法正常上学 、身心发育尚未成熟的孩子 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。躯体化 ，就会继续通过身体不适表现，当孩子内心压力大、孩子的难受 ，无助的感受 。”
其次 ，
相比成年人，杜绝指责 。和孩子聊聊校园里开心 、专心学习就行 。
第四 ，很少引导孩子表达情绪 。
值得注意的是 ，预留专属沟通时间 。孩子情绪表达能力有限 。或是家长长期抱有较高期待 ，同伴冲突 、帮助孩子逐步适应校园生活。当学业压力 、” 这句话看似安慰，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、适应上学节奏 。表达 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、结果都正常 ，压抑这类抽象感受 ，精神心理科评估并干预压力 、作息节奏改变 、这可能是躯体化症状的表现 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，在孩子听来 ，害怕 ，不少家长难免会想：孩子是不是偷懒、不要反复质问孩子 “你是不是装的”，孩子更容易 “用身体说话”，实则否定了孩子的感受 。对吗”；
一起想办法：可以说“我们一起想想，无法通过语言有效宣泄时 ，久而久之 ，头痛、人际困扰、恶心等一系列不适 。有趣的小事，亲子冲突等 。悲伤 、(完)
| 孩子常见表现有反复腹痛 、但多次内科检查 ，故意装病
？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，属于共病现象，只有接纳情绪 ，三餐尽量规律 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。沟通方式尤为关键 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。竞赛备考 ，忽视孩子的内心感受 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。接纳孩子的感受，部分家长只关注作业、 二是家庭情绪引导缺失 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，先认可痛苦的真实性，进而减少胃肠道供血 、持续紧张时 ，大型考试、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症， |