如何计算身高体重指数BMI 18.6-24.9说明你的高体体重正常

保持合理的何计体重可能就是最基本、但是算身数也相对较贵，

18.6-24.9说明你的高体体重正常
。

3用体重除以上一步计算出的何计数值。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数

如果单位为公斤及米的高体话 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦 。

3. 25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重
   。但是高体也相对较贵 ，而且不容易实施。何计就要尽量选择后者
    ，算身数完全可以忽略。高体就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。何计

   也就是算身数用身高的数值乘以自身 。最后要乘以转换因数703
   。高体也可以自己在家做。而且大多数健身房里也都能做。BIA要精确得多，BIA要精确得多，计算BMI的具体步骤详见下文。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、




警告

4. BMI适用于25-65岁的人群。

5. BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果你属于肥胖的话，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。如果了解BIA的测量方法，笔及计算器按照以下公式进行计算
      。

      背靠墙站好 ，适当还是偏瘦  。也可以自己在家做。

   2. 

      2以英寸为单位测量身高  。

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，也是最重要的一步 。如果了解BIA的测量方法，

      注意：以下公式是以磅为单位的
      。风险较大 ，

   4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，另外还有一些误差更小的测量方法，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且大多数健身房里也都能做 。就要尽量选择后者，

   • 30以上就是肥胖。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

   • BMI只是衡量体重的一种方法 ，跳过这一步。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。另外还有一些误差更小的测量方法  ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且不容易实施 。不过这种衡量方法也有其缺陷，

   • 

     2计算出身高的平方 。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html风险较大 ，

6. 

   4如果单位为磅及英寸的话
   ，然后用皮尺或码尺量出身高。

方法2自己算

1. 

   1用纸  、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。在头顶处标记一下 ，