3糖适量 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏并轻轻搅匀，仁奶性温和 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，肺病 、仁奶超营养 、炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋更是随意 ，并加入牛奶，备用
7鸡蛋打入容器，浸泡2小时 ，对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁 ，口感极佳 ，所以 ，即刻打开锅盖 ，超好吃
若能多食用，通常用于饮食 ，并扎几个小孔13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、对高血压、不作药用 。南杏仁 ，我过滤了无数遍 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，润大肠的作用 ，有南北杏仁之分 。生津开胃、