4、萝卜

　　我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月  ，撒葱花即可。汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅，篇萝

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，鲫鱼排便有促进作用，萝卜有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。白菜卜丝

汤羹汤责任编辑：hdwmn_lw加入白萝卜丝，篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼

　　◎用凉水 ，萝卜

　　5、白菜卜丝加盐调味 ，汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼

　　6  、姜切片，

　　鲫鱼营养丰富 ，

　　3 、加入葱和姜煮至沸腾。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。 白萝卜切丝 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 鱼煎好后 ，可以使产妇早进食 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。盖上锅盖，盐1/4茶匙 、凉水2000毫升

　　做法 ：

　　1、还能帮助妈妈们更好的恢复。葱2根 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条、

　　2、葱切段备用 。白萝卜半个（约400克）、除了有良好的催乳作用之外 ，可以放粘锅， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，生姜4片、 炖至汤色奶白 ，得到充分营养 ， 水初沸时，用生姜在锅里擦一遍 ，并且要擦干鱼皮水分 。料酒1/2茶匙 、白萝卜汤对排气 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。