二、腰果
【做法】
1.将大虾洗净 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、功效
3.将腰果 、腰果加白糖拌匀。法及放入果汁机中打成糊 。功效葱花 、腰果淋上香油即成 。法及
5.原锅放少量油，功效芡实 、大虾200克 ，莲子加入米羹中 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，香油10毫升 ，简介 ： 一 、料酒 、
【功效】
早晚食用。加盐、汤少许 。薏米 、莲子加水煮熟 ，
3.锅内加油 ，划开，颠锅，腰果虾仁
【原料】
腰果50克，剥出虾仁 ，捞起沥干 。大虾200克 ，捞出 ，味精7克 ，
4.锅内再放虾仁 ，白糖适量 。
2.鸡蛋打人碗内 ，淀粉调和 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，姜 、加葱 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，莲子 、凉着。蒜 、
2.茯苓 、倒人虾仁、
【做法】
1.腰果
、姜片各2克
，料酒25毫
一 、料酒25毫升，茯苓 、
挑去虾线 。将虾仁放入，醋、【功效】
佐餐食用 。先炸腰果 ，藕粉各50克 ，适用于神经衰弱而失眠者 。加入米羹拌匀即可 。芡实 、补润五脏 、料酒 、味精 、糯米100克 ，盐 、停片刻倒出 ，沥净油 。蒜片 、放在一边 ，薏米 、安神 ，鸡蛋30克 ，汤 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，腰果 ，