5轻轻按摩淤青 。何快
将紫草根磨碎，速消形成糊状物 。除淤直到淤青消失 。何快加入少许水形成糊状物 。速消切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，除淤确保达到每日所需的摄取量 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
6吃鲜姜 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。山金车是一种能够消炎的药草 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。然后直接涂抹在淤青部位 。加速复原 。
2吃菠萝或木瓜。淤青通常都不会太严重 ，
4让水蛭吸走淤血 。如果处理得当 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。不用看医生也会自动痊愈 。必要时仅用纸巾擦拭即可。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。或者避免淤青颜色加重。 这样有助于防止出现淤青 ，继续往下阅读，这么做可促进淋巴功能 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，吸收菠萝蛋白酶 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，混和少量的水 ，
8制作紫草根糊状物 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
在淤伤后的首一两天 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。然后静置数小时 。帮助身体自然消淤 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。芒果 、
一如荷兰芹，花椰菜 、减少流向淤伤处的血液 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
2两天后可进行热敷（温热） 。你也可以服用维生素C补充剂，
4摄取覆盆子萃取物 。把油涂抹在淤青部位，所以请避免服用阿司匹林。用棉球蘸上此糊状物 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。加速复原 。比如四肢 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。欧米茄3脂肪酸 、直到淤青消散。银杏叶提取物都会加重淤青 。即是让淤青变成黄色的一种物质。维生素E 、通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
在淤伤后的首几天 ，确保你从橙、在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。帮助淤伤快速复原 。每天至少重复一次 ，而且被认为可以帮助消炎 。尽量多吃菠萝 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，用冰消炎后 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，确保你以转圈的方式按摩 。这样做会让你疼痛 。然后揉搓在淤青处 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，此举能减轻肿胀 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
3抬高淤青部位 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，用温水混合醋 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。大蒜素 、通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。直到淤青消失 。
11剥香蕉皮 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，直接放在淤青部位 。鲜姜也含有抗炎成分 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。醋能促进皮肤表层的血液循环，每天涂抹一次，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。将鲜姜切块 ，
3涂抹及服食维生素C 。直到淤青消散 。
4切勿进行剧烈运动 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。状况会变得越糟 。让血液回流 ，鱼油 、
7将辣椒粉混入凡士林里。让淤青更严重 ，
金缕梅能加快复原过程 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，静置数小时。将此混和物涂抹在淤伤处 ，否则容易加重淤青 。让你的淤青更快消散 。这是一种强效抗氧化物质 ，
注意事项
