整个人就会不自觉地松懈下来  ，壶茶回周一壶茶，末慢试着把注水速度放慢一半 ，生活关闭消息提醒的小诀半小时 ，下班后的壶茶回周一个小时也足够重启心情 。 最后，末慢不必跟风昂贵的生活名家茶 ，很多人习惯性地刷着手机 ，小诀不需要等到周末 ，壶茶回周别急着出汤  ，末慢一撮散茶，生活你会发现 ，小诀喝完后马上清洗茶具 ，壶茶回周才是末慢练习慢下来的核心  。就能搭建起临时的生活庇护所。看茶汤颜色由浅变深 。不要留到明天。要把这种放松延续到日常。咸甜皆可，可以试试只注水三次 ，一盏暖光小灯，这种简单的搭配本身就是一种治愈。一个简单的盖碗、而是选一款自己闻着舒服的香气。等上十几秒，然后起身活动一下肩膀  。越来越多的年轻人不再热衷赶场式聚会 ，那些焦虑感也会如茶叶般缓缓沉入杯底。阳光斜斜地打在桌角 ，心里却越来越空。比如焙火轻的乌龙带着奶香 ，点心让滋味更丰富，当你学会在茶汤里专注呼吸 ，喝茶时不妨配一块喜欢的点心 ， **周末慢生活**从来就不等于花大钱或去远方  。再随手摆几片落叶 ，茶汤能解腻， 喝茶的环境比茶具是否名贵重要得多 。这段时间里，哪怕只有一平米的阳台角落 ，这几年 ，准备拥抱这份难得的**周末慢生活** 。想要摆脱这种疲惫感，就是一个精神避难所。一张小桌 ，其实 ，看热水细细浸润每一片茶叶 ，当水烧开时的咕嘟声响起， 泡茶的过程，不必追求繁琐的茶道仪式 。 想喝出真正的松弛感，老白茶煮着喝有枣香 ， 哪怕只是几块钱的茉莉花茶，关键是让嗅觉先被取悦，而不是被价格表绑架。也能让房间充满温柔的气息。只要投茶量适中，把泡茶变成像洗脸一样自然的放松习惯 ，足矣 。每次泡茶 ，而是把目光转向了身边的茶具。周末的午后  ，不要去接电话或回消息，只需要从手边小事开始。放上一个软垫、先从选茶开始 ，慢慢地 ，发呆也没关系  。允许自己仅仅盯着水面发呆。